Quel que soit votre type de peau, votre age … il est recommandé de ne pas s’exposer entre 12h et 16h. : porter un tee shirt, mettre de la crème solaire aux endroits découverts, porter des lunettes de soleil, et un chapeau à large bord.
Capital soleil, c’est quoi exactement ?
On imagine un réservoir précieux qui se viderait progressivement, à chaque exposition aux rayons UV
C’est un peu comme un permis à points : il faut savoir être vigilant si vous voulez continuer à l’utiliser et profiter du soleil en toute sécurité.
La prévention des risques liés au soleil passe par la photoprotection, c’est-à-dire une attitude constante de prudence vis-à-vis des expositions solaires, quelques règles à suivre :
- ne pas s’exposer entre 12h et 16h,
- porter des vêtements,
- chapeaux et lunettes (homologuées),
- utiliser une protection solaire à fort indice SPF
Les phototypes
Et toi tu te situes où ?
Le phototype est une catégorisation “technique” des types de peaux se basant sur la couleur (carnation) de la peau en association avec la couleur des yeux et des cheveux tout en prenant en compte la réaction de la peau vis-à-vis de leur sensibilité au rayonnement ultraviolet.
Le phototype permet une estimation du risque lié à l’exposition au soleil pour chaque type de peau et la détermination de l’importance des protections nécessaires.